Albtraumbedeutungen: Was deine schrecklichen Träume bedeuten und warum du sie niemals ignorieren solltest

WENN wir wach sind, träumen wirder Lotterie zu gewinnen oder eine Beförderung zu bekommen, aber wenn wir nachts versuchen, ein Auge zuzudrücken, gehen uns einige beängstigende Dinge durch den Kopf.

Wir träumen oft davon, zu fallen, zu ersticken oder sogar nackt in der Öffentlichkeit zu sein - alles Albträume, die wir fürchten.



Träume und Albträume können ein praktischer Einblick in das sein, was mit unserem Körper geistig und körperlich vor sich gehtBildnachweis: Getty - Mitwirkender



Und manche Träume können so furchterregend sein, dass sie uns mitten in der Nacht schweißgebadet aufwecken.

Aber sobald Sie die anfängliche Angst überwunden haben, kratzen sich viele von uns am Kopf und fragen sich, was die beängstigende Tortur wirklich bedeutet.



Träume oder Albträume passieren, wenn unser träumendes Gehirn die Dinge verarbeitet, die wir in den letzten Tagen erlebt haben, Traumanalytiker Jane Teresa Anderson sagte Minorbaseballleague Online.

Sie sagte: „Die Handlung des Traums ist symbolisch, deshalb ist es wichtig zu verstehen, was sie bedeuten.

Leider kann man Träume nicht mit einem Traumwörterbuch interpretieren, da jeder Traum und jedes Traumsymbol persönlich und einzigartig ist.

'Aber es gibt Techniken, die Sie lernen können, um Ihre eigenen einzigartigen Träume und Albträume zu interpretieren.'



Hier verrät sie, was die zehn schrecklichsten Träume wirklich bedeuten...

1. Sterben oder krank werden

Einen qualvollen Traum zu ertragen, in dem man sich selbst sterben sieht, ist unglaublich belastend.

Aber seien Sie versichert, dass es keine Vorahnung ist, sagte Jane.

Albträume mit dem Tod haben viele Ursachen, von der Verarbeitung Ihrer Todesängste und Ihres Glaubens an die Sterblichkeit bis hin zu positiveren Themen, alte Einstellungen und Verhaltensweisen sterben zu lassen, um Platz für die Geburt neuer und besserer Wege zu schaffen“, sagt sie.

Veränderungen sind immer beängstigend, auch wenn wir sie einladen.

Diese Albträume können uns helfen, unsere Ängste und Gefühle zu verstehen, unsere alten Wege sterben zu lassen, damit wir wachsen und uns ändern können.

Die Herausforderung beim Verständnis von Todesträumen besteht darin, dass wir dazu neigen, so überzeugt zu sein, dass es sich um den tatsächlichen Tod handelt, dass es uns schwer fällt, eine Perspektive zu bekommen.

2. Naturkatastrophen

Träume, die auf Umweltkrisen basieren, deuten darauf hin, dass Sie sich Sorgen machen, dass etwas in der Zukunft passiert.

Natürliche Phänomene sind unvorhersehbar, was darauf hindeutet, dass Sie sich möglicherweise außer Kontrolle fühlen.

Jane sagt: „Dieses häufige Albtraumthema kann Ängste und Gefühle widerspiegeln, von einem unvermeidlichen Ansturm, wie einem Tsunami, völlig überwältigt zu werden.

Jeder Traum ist einzigartig, aber manche Menschen fühlen sich möglicherweise nicht in der Lage, mit einer emotionalen oder mentalen Flut fertig zu werden, während andere das Gefühl haben, dass die Anforderungen des Lebens in riesige, unüberwindbare Ausmaße steigen.

„Die meisten Menschen bezeichnen Wasser in Träumen als emotional – es fließt wie Emotionen.

„Aus gesundheitlicher Sicht könnte dieser Albtraum Sie dazu einladen, gesunde Grenzen für das zu setzen, was Sie sich aneignen, oder eine Auszeit – oder Therapie – zu nehmen, um sich mit überwältigenden emotionalen Angelegenheiten zu arrangieren.

'Da der Körper oft dem Geist folgt, kann es sich lohnen, die Flüssigkeitsretention zu überprüfen.'

3. Ersticken

Jane sagte: Gelegentlich können Sie diesen Albtraum haben, wenn Ihre Nase verstopft ist oder Sie an Asthma leiden, aber Sie würden sich dessen bereits bewusst sein.

Häufiger geht es bei diesem Albtraum darum, sich körperlich, emotional, geistig oder spirituell eingeschränkt zu fühlen oder sich von der Aufmerksamkeit anderer oder Ihrer Lebenssituation erstickt zu fühlen.

Für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden müssen Sie die Ängste verstehen, die Sie davon abhalten, Ihren persönlichen Raum in der Welt einzunehmen, Ängste, die Ihre Ausdrucksweise einschränken, Ängste, die Sie zurückschrecken lassen.

Diese Ängste zu verstehen ist der erste Schritt, um sie zu überwinden.

4. Fallen

Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass die meisten Menschen das schon überstanden haben – Sie fallen und plötzlich werden Sie wach, bevor Sie auf dem Boden aufschlagen.

Obwohl es das Herz höher schlagen lässt und Sie in Panik versetzen kann, gibt es nicht so viel zu befürchten, wie Sie vielleicht denken, erklärte Jane.

Sie sagte: 'Lassen Sie sich von dem leiten, was den Fall verursacht hat.'

Wenn Sie eine Klippe loslassen, sollten Sie sich ansehen, was Sie in Ihrem Leben loslassen; Wenn der Boden unter deinen Füßen zerbröckelt, sieh dir an, was sich in deinem Leben verändert.

Wenn du kletterst und deinen Halt verlierst, könnte dies darauf hindeuten, dass du deine Ziele aus den Augen verloren hast, während ein Sturz in ein Schwarzes Loch auf eine Depression hinweisen könnte.

Jane fügte hinzu: „Dies sind keine präzisen Interpretationen, sie sind Beispiele dafür, wie Sie Ihren Traum in Frage stellen und die Verbindung in Ihrem Leben finden können.

'Entdecken Sie Ihren Traum - ist es an der Zeit, loszulassen und sich Ihren Ängsten zu stellen, sich zu festigen, vertrauensvoll ins Unbekannte zu fallen, Ihre Ziele zu ändern, Ihre Traurigkeit zu erforschen oder sich in das Leben zu verlieben?'

5. In der Öffentlichkeit nackt sein

Sich in der Öffentlichkeit völlig nackt zu finden, ist etwas, das wir alle fürchten, träumen oder nicht träumen.

Der Traum, in deinem Geburtstagsanzug herumzulaufen, ist zwar möglicherweise eine lustige Geschichte, die man Freunden erzählen kann, aber in Wirklichkeit ist es ein Zeichen für etwas Tieferes.

Es kann bedeuten, dass du dich in deiner Haut nicht wohl fühlst und mit Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu kämpfen hast.

Jane sagte: „Fühlst oder befürchtest du, als das gesehen zu werden, was du bist?

„Nicht im Fleisch, aber gesehen zu werden für das, was in deinem Herzen und Verstand und deiner Seele ist? Ist Ihnen ein Image in der Öffentlichkeit wichtig und warum?

„Ist es an der Zeit, transparenter und ehrlicher zu sein oder ein gutes Gefühl für Ihr natürliches, authentisches Selbst zu haben, anstatt zu versuchen, sich hinter einem Bild zu verstecken? Oder fühlen Sie sich verletzlich und brauchen Schutz?

'Wenn Sie diese Fragen untersuchen, wissen Sie, was zu tun ist.'

6. Auto außer Kontrolle

Autos in Träumen repräsentieren Ihren Lebensweg.

Ein außer Kontrolle geratenes oder zu schnell fahrendes Auto bedeutet, dass Sie möglicherweise in die falsche Richtung fahren oder schneller fahren, als Sie sollten.

Jane sagte: Die Interpretation könnte dir helfen zu erkennen, wo du dich außer Kontrolle fühlst oder wo du Angst hast, außer Kontrolle zu sein.

Wenn Sie befürchten, in einem Bereich Ihres Lebens außer Kontrolle zu geraten – wenn Sie ein Kontrollfreak sind – könnte Ihr Albtraum diese Angst als Versuch und Scheitern vorstellen, ein außer Kontrolle geratenes Auto zu fahren.

Ein Auto ohne Bremsen in einem Albtraum kann Ihnen helfen, den Druck zu verstehen, den Sie sich selbst auferlegen, um weiterzumachen.

Wenn Sie sich aus gesundheitlicher Sicht auf diese mögliche Bedeutung Ihres einzigartigen Albtraums beziehen, fragen Sie, wie Sie sich entspannen oder mehr Pausen einlegen können von diesen.

7. Gejagt werden

Menschen, die häufig Träume erleben, wo sie verfolgt werden, haben oft Angst vor Konfrontation.

Es deutet darauf hin, dass Sie vor Ihren Problemen davonlaufen möchten, anstatt sich ihnen zu stellen.

Dieser beängstigende Albtraum kann Ihnen helfen zu verstehen, dass Sie vor etwas davonlaufen, so Jane.

Je mehr wir vor dem davonlaufen, was wir fürchten, desto mehr verfolgt uns diese Angst im Leben.

Wenn Sie beispielsweise vor der Lösung eines finanziellen Problems davonlaufen, wird es noch schlimmer. Es wird dich verfolgen, als würde es dich verfolgen.

Sie können von jedem Problem weglaufen; Altern, Gesundheit, Entscheidungsfindung, Ihre negativen Gedanken, eine medizinische Diagnose oder ein Aspekt von Ihnen oder Ihrem Leben, dem Sie zu entkommen versuchen.

Die Interpretation Ihres Traums hilft Ihnen zu erkennen, wovor Sie davonlaufen – was Sie fühlen, verfolgt Sie.

Dann können Sie sich umdrehen, sich ihm stellen und es lösen.

Diese Aktion wird dazu beitragen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen wiederherzustellen und Ihr Leben dramatisch zu verbessern.

8. Sich nicht bewegen können

Dieser Traum tritt manchmal auf, wenn Ihr Geist zu erwachen beginnt, Ihr Körper jedoch im Traummodus zurückbleibt, erklärte Jane.

Dies wird als Schlafparalyse bezeichnet.

Wenn wir träumen, können unsere Muskeln nicht viel bewegen.

Auf diese Weise verhindert die Natur, dass wir aufstehen, unsere Träume ausleben und verletzt werden.

Wenn Geist und Körper für einige Sekunden nicht synchron sind, können wir träumen, dass wir gelähmt sind.

Wenn dies passiert, atme einfach ruhig und weiß, dass es vorübergehen wird, und es wird.

Zu anderen Zeiten kann dies ein völlig symbolischer Albtraum sein, der auftauchen kann, wenn Sie sich im Leben eingeschränkt oder gelähmt fühlen – emotional oder mental – vom Handeln.

Die Interpretation deines Albtraums hilft dir zu erkennen, was dich zurückhält.

Unsere Träume enthüllen unsere unbewussten Ängste und Blockaden, und es ist machtvoll zu entdecken, was diese sind.

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In gesundheitlicher Hinsicht ist Ihr emotionales oder geistiges Wohlbefinden beeinträchtigt.

Da körperliche Erkrankungen psychischem oder emotionalem Stress folgen können, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihren Körper zu mobilisieren und Ihre Flexibilität zu verbessern.

9. Herausfallende Zähne

Laut Jane können Träume von ausgefallenen Zähnen auf einen Mangel an Selbstvertrauen oder Verletzlichkeit hindeuten.

Es kann auch Angst vor dem Altern oder dem Verlust von etwas oder jemandem darstellen, der für Ihr emotionales Überleben entscheidend ist.

Sie sagte gegenüber Minorbaseballleague Online: „Lassen Sie sich davon leiten, wie Sie sich im Traum gefühlt haben.

„Waren Sie verlegen, schockiert, verletzlich, zögerten Sie, den Mund zu öffnen, oder waren Sie am Boden zerstört, dass Sie sie nicht wieder hineinstecken konnten?

„Haben Sie Angst, was aus Ihrem Mund kommt, oder fühlen Sie sich verlegen oder bedauern etwas, was Sie gesagt haben?

„Hier geht es wahrscheinlich um Kommunikation und Vertrauen. Stellen Sie sich mit funkelnden starken Zähnen vor, die funkelnde selbstbewusste Worte sprechen.'

In der chinesischen Tradition wird das Abbrechen oder Herausfallen von Zähnen mit Lügen oder Nichttreuen von Werten in Verbindung gebracht.

10. Kann keine Toilette finden

Abgesehen vom Land des Nickens können sich die meisten Menschen mit dem bloßen Schrecken identifizieren, pinkeln zu müssen, aber nicht zu wissen, wo die nächste Toilette ist.

Aber was bedeutet es, wenn diese hektische Angst in Ihren schläfrigen Verstand eindringt?

Auf praktischer Ebene kann es nur die Art Ihres Körpers sein, Ihnen zu sagen, dass Sie aufwachen und sofort auf die Toilette gehen sollen.

Aber es kann auch bedeuten, dass Sie Schwierigkeiten haben, etwas loszulassen.

Jane sagte: „Haben Sie das Gefühl, dass Sie auf einer bestimmten Ebene keine Privatsphäre finden können, um emotional loszulassen? Du trägst etwas Scheiße und kannst keinen Weg finden, es loszulassen?

„Dieser Traum kann auftauchen, wenn Sie eine volle Blase oder einen vollen Darm haben, aber wenn Sie aufwachen und keine Toilette brauchen, wissen Sie, dass er symbolisch ist.

„Was hindert dich daran, Privatsphäre zu finden und loszulassen?

'Vielleicht buchen Sie eine Massage oder etwas Zeit für sich selbst, um sich zu entspannen und loszulassen, was Sie in Ihrem Leben blockiert.'

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