Wenn Sie jeden Tag diese eine einfache Sache tun, können Sie ein breiteres Lächeln bekommen

Flickr / Matteo Martinello

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Wenn Sie der Meinung sind, dass es keine Möglichkeit gibt, das Lächeln, mit dem Sie geboren wurden, außerhalb der plastischen Chirurgie zu ändern, denken Sie noch einmal darüber nach. Lächelnübungen sind eine echte Sache, die Ihr Lächeln größer machen kann.



Das ist richtig - wenn Sie die Muskeln um Ihren Mund ein wenig aufbauen, öffnen sie Ihr Lächeln, um mehr von diesen perlmuttfarbenen Weißen zu zeigen. Alles, was Sie tun müssen, sind ein paar schnelle Übungen pro Tag und Sie werden auf dem Weg zu einem größeren Lächeln sein.



Ein einfaches Lächeln kann den Tag eines Menschen sofort erhellen. Es ist ein Freundlichkeitstool, auf das wir alle uneingeschränkten Zugriff haben. Sei also nicht schüchtern und lächle viel, ob du trainierst oder nicht.

VERBUNDEN: Wir alle möchten ein wunderschönes Lächeln, aber es gibt viel zu beachten, bevor Sie Ihre Zähne bleichen



Diese Übungen kommen zu uns von Cowden Family Dental und sie wissen wahrscheinlich ein oder zwei Dinge über Lächeln.

Machen Sie diese Übung jeden Tag, um Ihr Lächeln breiter zu machen:

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  1. Halten Sie Ihre Lippen in einem geschlossenen Lächeln (keine Zähne zeigen) und versuchen Sie, die Mundwinkel so weit wie möglich auszudehnen. Halten Sie dies 10 Sekunden lang gedrückt.
  2. Während Sie diese Position halten, spülen Sie Ihre Lippen leicht, so dass Ihre Zähne nur ein wenig zeigen. Halten Sie dies 10 Sekunden lang gedrückt.
  3. Öffnen Sie jetzt Ihre Lippen etwas mehr, sodass etwa die Hälfte Ihrer Zähne sichtbar ist. Halten Sie dies 10 Sekunden lang gedrückt.
  4. Lächeln Sie 10 Sekunden lang so breit wie möglich, ohne vorher Ihr Gesicht zu entspannen.
  5. Kehren Sie diese Schritte um, indem Sie Ihr breites Lächeln halten und Ihre Lippen allmählich zusammenschließen, wobei Sie jeden Schritt 10 Sekunden lang gedrückt halten.

Weitere Anweisungen und andere Übungen finden Sie auf der Cowden Family Dental Seite? ˅.